مباشر

الطلبات الأخيرة

    مكالمة هاتفية بين بوتين ورئيس فنلندا ورئيس وزراء النرويج لبحث الجهود الدبلوماسية لإنهاء نزاع أوكراني
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    38 خبر
    • هجوم الكرك وتداعياته
    • الانتخابات الإسرائيلية
    • قمة روسيا-إفريقيا في موسكو
    • هجوم الكرك وتداعياته

      هجوم الكرك وتداعياته

    • الانتخابات الإسرائيلية

      الانتخابات الإسرائيلية

    • قمة روسيا-إفريقيا في موسكو

      قمة روسيا-إفريقيا في موسكو

    • المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

      المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

    • روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

      روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

    • مكالمة هاتفية بين بوتين ورئيس فنلندا ورئيس وزراء النرويج لبحث الجهود الدبلوماسية لإنهاء نزاع أوكراني

      مكالمة هاتفية بين بوتين ورئيس فنلندا ورئيس وزراء النرويج لبحث الجهود الدبلوماسية لإنهاء نزاع أوكراني

    الصحة
    تاريخ النشر: 31.01.2024 | 11:27 GMT

    أفضل طريقة لتعويض نقص اليود في الجسم

    أعلنت الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء، أن أفضل طريقة لتعويض نقص اليود في الجسم هي استخدام الملح المعالج باليود، وتناول الأعشاب البحرية والبرسيمون (الكاكي) والفيجوا.

    أفضل طريقة لتعويض نقص اليود في الجسم
    البرسيمون (الكاكي) / Cfoto/Keystone Press Agency / Globallookpress


    وتشير الطبيبة في حديث لـ NEWS.ru ، إلى أن أفضل الطرق لتعويض نقص اليود هو إضافة الملح المعالج باليود إلى الطعام وبالإضافة إلى ذلك يمكن تناول الماكولات والأعشاب البحرية والبرسيمون والفيجوا الغنية بعنصر اليود. ولكن الكثيرون لا يفضلون هذه المواد أو يصعب عليهم الحصول عليها. لذلك يبقى الملح المعالج باليود أفضل مصدر لتعويض نقص اليود في الجسم.

    وتؤكد الطبيبة أنه يمكن الحصول على كمية قليلة من اليود إلى جانب الأدوية التي يصفها الأطباء في الحالات التي تزداد فيها حاجة الجسم لهذا العنصر بشكل حاد. وخاصة في فترة الحمل.

    المصدر: NEWS.ru

    فواكه يجب تناولها في الشتاء

    فواكه يجب تناولها في الشتاء

    يقل تنوع النظام الغذائي للإنسان في فصل الشتاء، مقارنة بالمواسم الأخرى من العام.، حيث يزداد تناوله للأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والأطعمة المقلية والمالحة والدهنية.

    هام

    التعليقات