Stories
-
اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
RT STORIES
وزير خارجية لبنان: نزع سلاح حزب الله للعيش في بلد طبيعي وليس لإرضاء أمريكا أو إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حزب الله": على السلطة اللبنانية تصحيح أخطائها والإقلاع عن سياسة الانسحاق أمام الإسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلام يخاطب "حزب الله" بضرورة تغليب مصلحة لبنان والالتزام بالتعهدات لتأمين انسحاب إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عون: لبنان يقف اليوم أمام استحقاق مصيري
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل ولبنان
-
مونديال 2026
RT STORIES
منتخب مصر يوضح سبب إزالة النجوم من قميص كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
سلاح سري.. "سترة الثلج" التي يرتديها نجوم منتخب إسبانيا تلفت الأنظار (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كيف تشاهد مباراة المغرب والبرازيل؟ القنوات الناقلة والتفاصيل الكاملة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قبل مواجهة نيوزيلندا.. العثور على جثة يربك أجواء المنتخب الإيراني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رقم لم يسجل منذ 60 عاما.. مدافع أمريكا بلا خطأ واحد
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حلقة جديدة من مسلسل القرارات الأمريكية الصادمة في المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
غضب جزائري بعد اختراق أمني قبل مواجهة الأرجنتين في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ضربة للإنجليز قبل كرواتيا.. سرقة صادمة تهز معسكر "منتخب الأسود الثلاثة"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أمريكا تضرب بقوة.. رباعية أمام باراغواي في الظهور الأول بالمونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليوم الثالث من مونديال 2026.. مواجهات نارية وترقب للمنتخبات العربية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حضور روسي غير متوقع في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ثلاثة افتتاحات لمونديال واحد.. أمريكا تسدل الستار على احتفالات كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد اتهامات بالتلاعب.. الفيفا ترد على أزمة الحضور الجماهيري والمدرجات الفارغة في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مواعيد مباريات المنتخب السعودي بدور المجموعات في كأس العالم 2026 وقنوات البث الناقلة
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
RT STORIES
البرلمان الإيراني يعلن عن 3 خطوط حمراء تتطلب مراجعته في أي اتفاق محتمل مع أمريكا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"سي إن إن" تكشف تحركات إيرانية بشأن اليورانيوم تحسبا لعملية أمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إسرائيل و"اتفاق أمريكي إيراني يشمل لبنان".. السيناريوهات المحتملة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب يفتح "الدفاتر القديمة" وعراقجي يتصدر منصة "تروث سوشال" وسط أنباء عن اتفاق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"تايمز أوف إسرائيل": صفقة أمريكية-إيرانية وشيكة بنسبة نجاح 85 بالمئة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القيادة المركزية الأمريكية تعلن إسقاط مسيرات إيرانية حاولت مهاجمة سفن تجارية أثناء عبورها مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإعلام الإيراني يكشف تفاصيل مذكرة التفاهم المرتقبة بين طهران وواشنطن
#اسأل_أكثر #Question_More
المواجهة الأمريكية الإسرائيلية مع إيران بين المد والجزر
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
انقسام بين أصحاب العمل والنقابات في فنلندا بشأن أجور المتضررين من هجمات المسيرات الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول أوكراني سابق يحذر من انتفاضة محتملة ضد زيلينسكي في كييف
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مقتل شخص وإصابة ثلاثة آخرين جراء هجوم مسيرة أوكرانية في إقليم كراسنودار الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الجوي يدمر 185 طائرة مسيرة أوكرانية فوق روسيا خلال 12 ساعة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: سنوسع ضرباتنا على البنية التحتية الحيوية لنظام كييف لردعه عن استهداف المدنيين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: روسيا مستعدة لمفاوضات حول القضية الأوكرانية بشرط مراعاة مصالحها القومية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: الناتو يشن حربا ضد روسيا بدأت بانقلاب عسكري في أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
فوائد براعم القمح
تشير الدكتورة ريما مويسيينكو، خبيرة التغذية، إلى أن براعم القمح تحتوي على مضادات أكسدة، وتتمتع بتأثير إيجابي في تعزيز طول العمر الصحي.

هل يمكن لبراعم البروكلي أن تمنع تطور السكري؟
وتؤكد الدكتورة أن الحبوب تنشط جميع إنزيماتها أثناء عملية الإنبات، مما يسمح بإنتاج العديد من المواد المفيدة.
وتوضح قائلة:
"هذا منتج غذائي حيوي للغاية. فعندما نبدأ بإنبات الحبوب، تتحول إلى كنز من الفيتامينات والمعادن. وبفضل عوامل النمو التي تعزز من كمية الفيتامينات والإنزيمات، تبدأ هذه الإنزيمات بتحويل البروتينات إلى أحماض أمينية، والكربوهيدرات إلى سكريات بسيطة، كما تتحول الدهون إلى أحماض دهنية غير مشبعة. في هذه المرحلة، تظهر الفيتامينات النشطة، والتي يمتصها الجسم بنسبة 100٪، خلافا للفيتامينات الأخرى التي قد لا تُمتص بالكامل. كذلك، تصبح العناصر الدقيقة في صورة مستخلصة يسهل امتصاصها بالكامل."
وتلفت الخبيرة إلى أنه يمكن استخدام براعم الحبوب مع أي نوع من الأغذية، ولكن من المهم جدا عدم تعريضها للمعالجة الحرارية، لأنها قد تفقد فوائدها.
وتضيف:
"يجب حفظ البراعم فور ظهورها في الرف السفلي من الثلاجة لإبطاء عملية نموها، مما يساعد على الاحتفاظ بكمية أكبر من العناصر الدقيقة."
وتشير أيضا إلى أنه يمكن إنبات أي نوع من الحبوب، أو البقوليات، أو الأعشاب، حيث يزداد فيها محتوى الإنزيمات، والفيتامينات، والعناصر الدقيقة بمعدل يصل إلى 2000 مرة خلال الأيام الأولى من الإنبات.
المصدر: فيستي. رو
إقرأ المزيد
خبيرة تغذية تنصح بتناول هذه الأطعمة الخمسة للوقاية من السرطان
ينصح الخبراء بتزويد أجسامنا بالعناصر الغذائية الأساسية من أجل حياة أكثر صحة وسعادة، عن طريق اتباع نظام غذائي صحي.
التعليقات