مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

68 خبر
  • هدنة وحصار المضيق
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • هدنة مؤقتة بين حزب الله وإسرائيل
  • هدنة وحصار المضيق

    هدنة وحصار المضيق

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • هدنة مؤقتة بين حزب الله وإسرائيل

    هدنة مؤقتة بين حزب الله وإسرائيل

  • نبض الملاعب

    نبض الملاعب

  • فيديوهات

    فيديوهات

جرّاح يكشف متى يكون النوم بالجوارب خطيرا

أوضح الجراح الروسي أرمين أفاكيان، أخصائي جراحة الأوردة، لماذا لا ينصح بعض الناس بارتداء الجوارب الدافئة في الليل، ويقترح طريقة أخرى لتدفئة القدمين قبل النوم.

جرّاح يكشف متى يكون النوم بالجوارب خطيرا
صورة تعبيرية / CHROMORANGE / Globallookpress



ويشير الأخصائي في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن النوم بجوارب دافئة في الشتاء مريح وممتع. ولكن لأسباب طبية يمنع بعض الناس من ذلك.

ويقول، "هناك أشخاص يعانون دائما من برودة القدمين. هذه الحالة تلاحظ لدى البالغين الذين يعانون من تصلب شرايين الأطراف السفلى، ما يمنع تدفق الدم بكمية كافية إلى القدمين. لذلك يمنع هؤلاء منعا باتا من ارتداء الجوارب أثناء النوم، بسبب اضطراب تدفق الدم، ما يؤدي إلى انخفاض الخصائص الوقائية لجلد الساقين، ونتيجة لذلك، قد يصابون بعدوى فطرية لا تشفى لفترة طويلة. أي على هؤلاء الأشخاص الامتناع عن النوم بالجوارب من أجل صحتهم الشخصية".

ويضيف، المجموعة الثانية من الناس الذين لا يمكنهم النوم بالجوارب، هم مرضى السكري. لأن هذا المرض يؤثر كثيرا في الأوعية الدموية.

ويقول، "يمنع مرضى السكري من النوم بالجوارب الدافئة، لأنهم قد يعانون من تلف الأوعية الدموية الدقيقة بسبب السكري، ما يؤدي إلى انخفاض الخصائص الوقائية لجلد القدمين، وعمليا تكون الدورة الدموية معدومة مقارنة بالشخص السليم. لذلك فإن ارتداءهم الجوارب ليلا قد يؤدي إلى التهابات غير قابلة للشفاء".

ويضيف، يمكن تدفئة القدمين والساقين من دون عواقب وخيمة بأخذ حمام متباين.

ويقول، "هناك تمرين واحد، يساعد كثيرا على تدفئة القدمين قبل النوم. يتضمن هذا التمرين صب دش متباين على القدمين. أي سكب الماء الساخن على القدمين ومن ثم الماء البارد، والماء الساخن ثانية وهكذا . وبعد 1.5 -2 دقيقة تصبح القدمان دافئتين بنحو 90 بالمئة لدى المرضى ما يمكّنهم بعدها من الخلود إلى النوم".

المصدر: نوفوستي

التعليقات

النص الكامل لاتفاق وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل

لحظة بلحظة.. "هدنة المضيق" متماسكة بين طهران وواشنطن والحصار مستمر وسط مساع لصفقة تعيد تشكيل المشهد

ميدفيديف يشير إلى قائمة أهداف محتملة للضربات الروسية في أوروبا

قائد مقر "خاتم الأنبياء" لقائد الجيش الباكستاني: إيران مستعدة للرد بقوة على أي اعتداء (فيديو)

"لا ثالث لهما".. وزير الدفاع الإسرائيلي يخيّر إيران بين أمرين

حزب الله اللبناني: تم إطلاعنا على إعلان وقف إطلاق نار قصير الأجل

قائمة روسية بمصانع مسيرات أوكرانية في أوروبا تشعل جدلا في ألمانيا

"رويترز": المفاوضون الأمريكيون والإيرانيون قلصوا طموحاتهم في التوصل إلى اتفاق سلام شامل

‏الجيش اللبناني: سجلنا عددا من الخروقات الإسرائيلية منذ بدء الهدنة

ترامب: إيران بلد قوي وذكي ويمتلك مقاتلين أشداء.. وافقت على تسليم مخزون اليورانيوم المخصب

بسبب اتهام إسرائيل بالإبادة.. تهديدات بالاغتصاب تلاحق ابنة ألبانيز فرانشيسكا في تونس