مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    22 خبر
    • المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض
    • روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات
    • انتخابات التجديد النصفي الأمريكية
    • المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

      المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

    • روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

      روسيا وأوكرانيا.. خارطة المعارك والمواجهات

    • انتخابات التجديد النصفي الأمريكية

      انتخابات التجديد النصفي الأمريكية

    • تحركات وسيناريو التسوية الأوكرانية

      تحركات وسيناريو التسوية الأوكرانية

    • التحالف يعلن اعتراض وتدمير طائرتين مسيرتين في منطقة الرياض

      التحالف يعلن اعتراض وتدمير طائرتين مسيرتين في منطقة الرياض

    الصحة
    تاريخ النشر: 30.10.2026 | 12:01 GMT

    أطعمة تقلل خطر أمراض اللثة والأسنان

    أظهرت دراسة نشرتها مجلة "Nutrients" أن تناول الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف يحسن صحة اللثة ويقلل خطر التهاب دواعم السن.

    أطعمة تقلل خطر أمراض اللثة والأسنان
    Legion-Media

    حلل الباحثون 36 دراسة علمية حول العلاقة بين النظام الغذائي وصحة اللثة لدى البالغين، ودرسوا تأثيرات الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة، وأنماط غذائية متنوعة، على تطور التهاب دواعم السن.

    ووجدوا أن تناول كمية كافية من البروتين يرتبط بانخفاض نزيف اللثة، بينما يرتبط النظام الغذائي الغني بالألياف بانخفاض فقدان العظام حول الأسنان، وبالتالي انخفاض خطر فقدانها.

    علاوة على ذلك، ارتبط ارتفاع استهلاك فيتاميني C وD بانخفاض خطر الإصابة بالتهاب دواعم السن، كما وُجدت ارتباطات إيجابية لفيتامينات A وE وK، والفلافونويدات، والخضراوات، والفواكه، وتبين أن الأشخاص الذين يتاولون هذه الأطعمة بانتظام لديهم علامات أقل لتلف الأنسجة الداعمة للأسنان.

    وكان للطابع العام للتغذية أهمية خاصة، إذ ارتبطت الأنظمة الغذائية ذات الخصائص المضادة للالتهاب بانخفاض خطر الإصابة بالمرض، في حين ارتبطت التغذية التي تعزز العمليات الالتهابية بارتفاعه.

    ويرى القائمون على الدراسة أن التوصيات الغذائية يمكن أن تكون إضافة مفيدة إلى علاج التهاب دواعم السن والوقاية منه، غير أن معظم الدراسات التي جرى مراجعتها كانت دراسات رصدية، ولذلك فإن الارتباطات المكتشفة لا تثبت أن تغيير النظام الغذائي بحد ذاته يمنع الإصابة بالمرض.

    المصدر: لينتا.رو

    "خلطة سحرية" لعلاج أمراض الأسنان واللثة

    "خلطة سحرية" لعلاج أمراض الأسنان واللثة

    أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة Journal of Periodontology أن الجمع بين "أوميغا-3" والأسبرين بجرعات منخفضة قد يغني عن المضادات الحيوية في علاج التهاب اللثة المزمن الشديد.

    التعليقات