مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    21 خبر
    • روسيا وأوكرانيا.. معركة الإمداد وحرب المدن
    • احتجاجات فرنسا
    • المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض
    • روسيا وأوكرانيا.. معركة الإمداد وحرب المدن

      روسيا وأوكرانيا.. معركة الإمداد وحرب المدن

    • احتجاجات فرنسا

      احتجاجات فرنسا

    • المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

      المثلث الملتهب بين صنعاء وعدن والرياض

    • مصر على الجبهة السعودية في مواجهة الحوثيين

      مصر على الجبهة السعودية في مواجهة الحوثيين

    الصحة
    تاريخ النشر: 19.10.2026 | 02:46 GMT

    حمية غذائية تحمي النساء المسنات من السكتة الدماغية الإقفارية

    أظهرت دراسة أجراها علماء من إسرائيل ونشرتها مجلة Frontiers in Nutrition، أن اتباع حمية "DASH" يحمي النساء المسنات من السكتة الدماغية الإقفارية.

    حمية غذائية تعتمد على الخضروات والفواكه بشكل أساسي
    Legion-Media

    توصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد دراسة العلاقة بين التغذية وصحة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 عاما، فقد قاموا خلال دراستهم بتحليل بيانات 1177 شخصا تمت متابعتهم لمدة 6.6 سنة في المتوسط. وخلال هذه الفترة أصيب 60 مشاركا بسكتة دماغية إقفارية _وهي اضطراب في إمداد الدم إلى الدماغ، وغالبا ما يحدث بسبب انسداد وعاء دموي بجلطة.

    درس العلماء الأنماط الغذائية للمشاركين ومدى التزامهم بمبادئ حمية "DASH" على وجه الخصوص، إذ طُوّرت هذه الحمية في الأصل لخفض ضغط الدم، وتوصي بتناول كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والحد من تناول الملح والسكريات والأطعمة الدهنية.

    وبعد الأخذ بعين الاعتبار عوامل العمر والنشاط البدني وعوامل أخرى تؤثر على النتائج، تبين أن النساء اللواتي التزمن بشكل أفضل بهذه الحمية كان خطر إصابتهن بالسكتة الدماغية الإقفارية أقل بنسبة 76%، فيما لم يكتشف ارتباط مماثل عند الرجال.

    وكانت دراسة نشرتها مجلة Nutrients مؤخرا قد أظهرت أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط، وحمية DASH، والتغذية النباتية عالية الجودة، يقلل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان لدى النساء.

    المصدر: لينتا.رو

    التعليقات

    هام