عامل خفي يقف وراء ارتفاع ضغط الدم عالميا

فعادة ما يربط الناس ارتفاع ضغط الدم بعوامل مثل الإفراط في تناول الملح وقلة النشاط البدني والتدخين. غير أن باحثين في الصحة العامة يشيرون إلى مصدر أقل وضوحا للصوديوم، يتمثل في ملوحة مياه الشرب، خاصة في المناطق الساحلية.

ومع ارتفاع منسوب مياه البحر نتيجة تغيّر المناخ، تتسرّب المياه المالحة تدريجيا إلى مصادر المياه العذبة، ما يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح — خصوصا الصوديوم — في المياه التي يعتمد عليها السكان للشرب والطهي.

وفي مراجعة علمية وتحليل تجميعي شمل 27 دراسة وأكثر من 74 ألف مشارك من دول متعددة، تبيّن أن الأشخاص الذين يستهلكون مياها أكثر ملوحة يسجلون مستويات أعلى من ضغط الدم مقارنة بغيرهم. كما يرتفع خطر إصابتهم بارتفاع ضغط الدم بنسبة تصل إلى 26%.

وأظهرت النتائج أيضا زيادة متوسطة في ضغط الدم الانقباضي بنحو 3.22 ملم زئبق، وفي الضغط الانبساطي بنحو 2.82 ملم زئبق لدى الفئات الأكثر تعرضا لملوحة المياه. ورغم أن هذه الفروق تبدو محدودة على المستوى الفردي، فإن تأثيرها يتضاعف عند النظر إلى مجموعات سكانية كبيرة.

إقرأ المزيد

اكتشاف سبب محتمل جديد لارتفاع ضغط الدم وطريقة لعلاجه

وتبدو هذه المشكلة أكثر وضوحا في المناطق الساحلية، حيث يؤدي تداخل مياه البحر مع المياه الجوفية إلى رفع ملوحتها، في ظل اعتماد ملايين السكان — خاصة في الدول منخفضة ومتوسطة الدخل — على هذه المصادر كمصدر رئيسي لمياه الشرب.

ويحذّر الباحثون من أن استهلاك الصوديوم لا يقتصر على الطعام فقط، إذ قد يتناول الأفراد كميات إضافية منه دون إدراك عبر المياه، حتى في حال عدم ملاحظة الطعم المالح.

ورغم أن الجهود العالمية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم تركز أساسا على تعديل نمط الحياة، فإن هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية العوامل البيئية، التي لا تزال تحظى باهتمام أقل.

ويشير الباحثون إلى أن تأثير ملوحة المياه قد يكون مماثلا لعوامل خطر أخرى معروفة، مثل قلة النشاط البدني، التي تزيد احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسب تتراوح بين 15% و25%.

وفي المقابل، لا تزال الأبحاث محدودة بشأن العلاقة بين ملوحة مياه الشرب وأمراض القلب الخطيرة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، ما يستدعي مزيدا من الدراسات لتحديد مستويات الملوحة الآمنة وتأثيراتها بعيدة المدى.

ومن اللافت أن منظمة الصحة العالمية لا تضع حتى الآن معيارا محددا لمستويات الصوديوم في مياه الشرب، وهو ما يعكس الحاجة إلى تعزيز الأدلة العلمية في هذا المجال.

وبينما يظل الغذاء المصدر الرئيسي للصوديوم، ينصح الخبراء بمتابعة جودة مياه الشرب — عند توفر البيانات — والانتباه إلى إجمالي استهلاك الصوديوم، خاصة في المناطق المعرّضة لارتفاع ملوحة المياه.

التقرير من إعداد راجيف تشودري، أستاذ الصحة العالمية – جامعة فلوريدا الدولية.

المصدر: ساينس ألرت

إقرأ المزيد

أغذية نباتية شائعة قد تساعد في خفض خطر ارتفاع ضغط الدم

كشفت دراسة تحليلية عن ارتباط تناول البقوليات وفول الصويا بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، في نتائج تشير إلى أهمية هذه الأغذية ضمن النظام الغذائي الصحي للقلب.

أخطاء تشوه قراءات ضغط الدم باستخدام مقياس الضغط

أشار الدكتور أندريه كوندراخين أخصائي أمراض القلب إلى أن عادة وضع سوار جهاز قياس ضغط الدم على الملابس بدلا من الذراع مباشرة عند القياس، تؤدي إلى تحريف النتائج.

حلوى محببة للأطفال تساعد على خفض ضغط الدم وحماية القلب

يساعد الاهتمام بالنظام الغذائي ونمط الحياة الصحي في تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهي حالة شائعة غالبا ما تمر دون تشخيص بسبب أعراضها الخفيفة.

بريطانيا.. سحب دواء شائع لعلاج ضغط الدم بسبب جرعة خاطئة

أصدرَت السلطات الصحية في بريطانيا استدعاء عاجلا لدواء شائع الاستخدام لعلاج ضغط الدم، بعد اكتشاف خطأ في التصنيع أدى إلى وجود عبوات تحتوي على جرعات غير مطابقة للملصق الخارجي.

"قاتل صامت" قد ينهي حياتنا دون أن تظهر له أعراض

حذّر أستاذ العلوم الطبية وأخصائي أمراض القلب الروسي يوري لوباتين من أن مرض القلب الإقفاري الناتج عن تضييق الشرايين، يمكن ينهي حياة المريض فجأة حتى دون ظهور أعراض للمرض.

أسباب غير متوقعة لارتفاع مستوى ضغط الدم

يشير أطباء القلب إلى أنه غالبا ما يرتبط ارتفاع مستوى ضغط الدم بالتقدم في السن أو زيادة الوزن، ولكنهم يحذرون من أن للعادات اليومية تأثيرا خفيا، ولكنه قوي على ضغط الدم.

دون أدوية.. طريقة طبيعية لخفض ضغط الدم بفعالية مذهلة

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مشاكل صحية تجعلهم عرضة للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية، وغالبا دون أن يدركوا ذلك.

ارتفاع ضغط الدم قد يكشف اضطرابات خفية في الغدد الصماء

تشير الدكتورة سيفينتش ماميدغوسينوفا، أخصائية أمراض القلب، إلى أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون مؤشرا على وجود خلل كامن في الغدة الدرقية أو الغدد الكظرية أو الغدة النخامية.

الطريقة الصحيحة لقياس مستوى ضغط الدم

يؤكد الدكتور إغنات رودتشينكو، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن الحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم يتطلب الالتزام بعدد من الخطوات الأساسية قبل وأثناء القياس.